Emilias dagbok

Ni som har iphone, jag har den bästa kaloriräknaren att tipsa om! Shape up heter den, är gratis såklart och den fungerar perfekt. Du ställer in din vikt, ålder, längd och din drömvikt. Sedan räknar den ut hur många kalorier du bör äta max på en dag för att nå din drömvikt, samt hur många veckor det kommer att ta. Den har all sorts mat och träning, plus att du kan lägga till extra om det inte redan finns. Perfekt om du vill ha mer kontroll på ditt kaloriintag eller om du behöver gå ner i vikt. :) Skönt när man ser att det finns 1008 kalorier kvar att äta när dagen är slut ;) Hej choklad och ett glas rött i soffan!