Emilias dagbok

Två timmar efter ett underbart pass Bodypump och mina ben skakar fortfarande. Måste bara tala om för er därute som inte kör Bodypump vad mycket ni går miste om! Mesiga skivstångspass räknas tyvärr inte (förlåt älsklings-Frida jag vet att du kör det och du är grymt duktig) men den enda riktiga träningen som ger maximal effekt är Les Mills Bodypump. Testa testa testa, jag lovar att ni inte kommer ångra er! Du bränner fett, bygger muskler och utsätter dig för mjölksyra under hela passet. Och musiken, åh ursäkta geek-varningen nu, men musiken är oslagbar! Mer peppad kan du inte bli, och Les Mills koegrafier är bäst bäst bäst. Speciellt med en grym intruktör. Anders på World Class är så grym och peppar så hårt att jag nästan höll på att svimma förut, och då har jag ändå kört Bodypump i nästan 5 år. Han är så tuff och bara hans närvaro fick mig att öka på varje muskellåt, och den svettmängd jag producerade trodde jag inte var fysiskt möjligt. Så kom igen tjejer, ni kan svettas mer än ni tror! Men framförallt, ni kan alltid blir mer vältränade ;) Sen får vi ju inte glömma Bodycombat, Bodystep och Bodyjam! Och hey, alla tycker om olika pass och olika sorters träning, men ge det en chans i alla fall :)